Detox smoothie Venkel Komkommer Appel

Standaard

Als je een stressvolle periode hebt, dan ben je vaak geneigd om minder gezond te eten. Bij mij was het onder andere een verhuizing die voor stress zorgde. Dat resulteerde in slecht en weinig eten. Snel hoofdpijn is dan het gevolg. Na zo’n hoofdpijnaanval heb ik altijd behoefte aan iets heel gezonds: een detox-moment. De afgelopen maanden maakte ik dan vaak de volgende smoothie:

Ingrediënten

  • 1 venkel, in stukken
  • 1 komkommer, in stukken
  • Paar takjes Verse peterselie (of anders gedroogd)
  • 1 limoen, uitgeperst
  • 1 appel met schil, in stukken
  • 1 glas water of ijsblokjes (als het een echte zomerse dag is)

Hoe te bereiden?

Stop eerst de venkel en komkommer in de blender. Voeg daarna de peterselie toe en pers vervolgens de limoen er boven uit en voeg de stukjes appel toe. Laat de blender goed zijn werk doen en voeg onder het draaien nog een glas water toe. 
Na het drinken van twee glazen van deze smoothie, voelde ik me een stuk beter. Ik hoop dat ik hem de komende periode niet meer hoef te maken 😃. Een foto volgt later….

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s